Замечали, на что больше всего жалуются окружающие вас люди? Негативные отзывы можно услышать в отношении растущих цен, плохого сервиса, но в основном ропщут все на работу. Тяжело вставать с утра, длинный рабочий день, плохие условия труда, нерадивые подопечные и не слишком умные начальники — все это обычная тема для разговора в жизни и в сети интернет. Все с пониманием вокруг кивают головой, но никто особо не задумывается над тем, как изменить положение вещей. Раз вы выбрали данную профессию, то в ней обязательно есть нечто такое, что вас привлекает. Творчество, общение, видимый результат, оказание услуг, производство вещей, улучшение среды и даже денежная заинтересованность — все важно! Вспомните об этом — это будет первым шагом на пути к тому, чтобы вновь полюбить свою работу и коллег.
Обнаружив плюсы, вы поймете, что нет причин ненавидеть свою работу. В конечном счете всякая деятельность оплачивается, не говоря уже о том, что многие с огромным успехом могут продвинуться по карьерной лестнице, заняв пост повыше и поважнее. Цели и результат — важный элемент в каждом деле, не стоит их терять из вида и тогда, когда речь заходит о каждодневном труде. Делать это иногда непросто, но крайне необходимо. Помочь в этом мероприятии могут еще несколько шагов, о которых вы узнаете, если дочитаете статью до конца.
1. Лучшим инструментом практически в любом начинании является любовь к себе. Полюбите себя в своем труде, найдите то, что вас радует больше всего в ваших повседневных заботах. Если вы девушка-боссом, то насладитесь своим положением, ведь вы можете позволить себе не работать каждый день с утра и до вечера. Вы имеете свое дело, но обладаете достаточной свободой. При этом вы такая умница, ведь не каждая леди способна заниматься бизнесом, но при этом оставаться привлекательной и очаровательной. Если вы менеджер или продавец, служащий или рабочий, то научиться любить свою работу очень просто. Станьте самым квалифицированным работником в вашем коллективе, чтобы ваше имя знали довольные клиенты и самое высокое начальство.
2. Старайтесь полностью планировать свой день и поделите свой день на небольшие отрезки, которые можно прерывать на небольшое чаепитие или кратковременный отдых. Предоставляя себе небольшие поблажки в течение дня, вы уже не будете с нетерпением ждать, когда закончится очередной день. Если есть возможность, то в периоды передышек лучше отправиться на прогулку, сбегать в ближайшее кафе за напитком или любимым угощением, полистать журнал или просто послушать музыку. Так вы быстро снимите стресс, восстановите энергию для дальнейшей эффективной трудовой деятельности.
3. Хорошая обувь — залог прекрасного самочувствия и высокой самооценки. Именно обувь, а не одежда способна помочь придать сил и энергии, чтобы преодолеть тяжелые часы труда, сделав движения более свободными и раскованными. Тесная и неудобная обувь способна превратить даже любимые занятия в сплошной кошмар, а ортопедическая обувь Ортекс Мед сделает каждый день радостным и приятным. Покупайте ортопедическую обувь для женщин и мужчин, чтобы быть успешнее и здоровей. Ботинки, полуботинки, туфли, сандалии, босоножки из новых и полюбившихся коллекций станут вашими верными спутниками. Каждая модель не только красивая, она предлагает максимум заботы о ногах, предупредит развитие многих заболеваний, позволит поддерживать идеальную осанку. Зайдите на ортекс-мед.рф, чтобы выбрать свою пару ортопедической офисной обуви.
4. Начинайте утро правильно. Вместо того, чтобы залеживаться в постели, сделайте разминку, приготовьте свежий сок, чай или бодрящий кофе. Все, что вам поднимает настроение, должно быть включено в утреннюю подготовку к рабочему дню. Нравится вам создавать новые образы и делать новый макияж — используйте свое утро для того, чтобы быть прекрасными. Любите смотреть комедийные ролики или слушать шутки и анекдоты по радио — включайте приемники. Даже принимая душ, можно включить на смартфоне любимые мелодии, и зарядиться хорошим настроением на весь день.
5. Оптимизируйте поездки до рабочего места. Если вы добираетесь до офиса на общественном транспорте, то продумайте самый короткий и приятный маршрут, который не будет занимать слишком много времени, но позволит не слишком напрягаться. У вас есть автомобиль или велосипед? Отлично! В машине можно включить аудиосистему и всю дорогу наслаждаться музыкой. На велосипеде вы затратите больше сил, зато получите отличную кардионагрузку, а заодно избавите себя от простаиваний в пробках.
6. Люди, которые нас окружают значительно влияют на наш внутренний настрой. Постарайтесь наладить хорошие отношения с коллегами. В крайнем случае держитесь подальше от тех, кто вас раздражает и донимает. Лучше всего поддерживать ровные взаимоотношения со всеми, налаживать новые контакты, ведь, чем больше вы развиваете связь с ближними, тем больше вы получите удовольствие от рабочего процесса. Не забывайте, что все мы — люди. Найти подход можно к каждому. С одной стороны вы будете выслушивать жалобы окружающих, но с другой — получите поддержку, когда вам это будет нужно.
7. Иногда суета настолько поглощает людей, что любой может попросту увязнуть в негативе. В таком состоянии появляется ощущение, что вся жизнь состоит из одних испытаний и проблем. Выход из такого мироощущения есть! Нужно сесть вечером за письменный стол и написать на листочке то, за что вы благодарны своей жизни и себе. Возможно, вам потребуется время, чтобы припомнить то, что так нравится вам, но этот метод позволит быстро справиться с накопленной усталостью и стрессом. Вы вновь окрылите себя и скажите «спасибо» за многие аспекты жизни. Составляйте такой список каждый день, если это нужно. Пусть там будет всего три слова, но это поможет вам оценить себя и свою работу. Еще лучше — описать в таком перечне желаемые перспективы. Будьте уверены — они обязательно воплотятся в реальность!
Важно практиковать 7 шагов в те периоды, когда жизнь становится трудной. Особенно, если вы работаете в области, где вам приходится иметь дело с клиентами, ведь общение с людьми требует больше эмоциональных и психологических сил. Чем больше вы будете учиться искусству отпускать, не обижаться, тем более будете работой. Так же, как вы чистите шкаф и убираетесь в квартире, наводите порядок в себе. Освобождайтесь от негатива, чтобы наполниться позитивными мыслями и чувствами.
Если вы обнаружите, что ни одна из этих практик не помогает вам, то попробуйте сосредоточиться на том, что вас увлекает — хобби, спорт, путешествия, общение с друзьями, просмотр любимого сериала. Поиск интересного занятия за пределами вашей поможет вам чувствовать себя более удовлетворенными жизнью. Вспоминая, например, какой классный класс йоги вы получили накануне, вы будете с нетерпением ждать время любимого занятия после работы. Улыбка и счастливые моменты помогут вам провести день на работе с пользой и на позитиве.