Правильное дыхание во время силовых тренировок. Задержка дыхания сама по себе способна повысить артериальное давление. На фоне этой задержки будут предприниматься определенные усилия, давление может вообще зашкалить.
Прибегать к задержке дыхания при выполнении упражнений вам позволено только в том случае, если с давлением у вас все в порядке.
