Кикбоксинг тренировки

Кикбоксер на тренировке

Важным правилом в тренировке кикбоксера является тренировка силы мышц. Курс физической подготовки в кикбоксин­ге состоит из порядка упражнений на улуч­шение дыхания, развитие мускульной силы, гиб­кости и выносливости. Во время тренировок нужно не забывать о необходимости соблюдения осторож­ности при спаррингах и выполнении упражне­ний, требующих использования спортивных сна­рядов или оружия. Помимо этого, сам кикбоксер должен быть соответственно экипирован.

Подробнее…

Leave a Comment

Referer: videos tags best